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万博网页版登录万博manbetx官方登陆告诉您夏天吃什么油好

文章出处:责任编辑:作者:人气:-发表时间:2017-07-15 14:55:00【

炎炎夏日到来之际,您一定为选择该吃什么油苦恼,不要急安徽万博网页版登录万博manbetx官方登陆作为十多年合肥最大的万博manbetx官方登陆供应商,深谙每种万博manbetx官方登陆产品的各个功效。今天就要为您介绍介绍炎炎夏日吃什么油最好。

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玉米油是一种高品质使用植物油,富含亚油酸、维生素E、赖氨酸、优质蛋白,磷酸和其他多种氨基酸等营养物质。玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油,它是从玉米胚芽中提炼出的油。所以,它是一种很好的制造食用油的原料,玉米油中富含维生素E成分,够破坏自由基的活性,清除体内自由基,从而抑制衰老,具有不错的抗氧化作用,能让皮肤变得更加细腻。玉米胚芽脂肪含量在17%~45%之间,大约占玉米脂肪总含量的80%以上。根据油脂营养专家鉴定,玉米油中亚油酸含量高达60%以上,亚油酸每人每日需6克才能维持生理功能。

维生素E长期食用可以延缓衰老,增强人体免疫力,美容护肤,预防和改善心脑血管疾病。同时玉米油属于低脂油类,其中不含芥酸、胆固醇、黄曲霉素等有害物质,表面色泽金黄,清明透亮,清香扑鼻,非常适合快速烹炒和煎炸用油,还可以用于凉拌、用其从炒菜味道清香,口感纯正,没有油腻感,既可以保持蔬菜和食品的色泽、香 味、又不损失营养价值,做菜没有油烟,玉米油与其他食用油相比有较长的保质期。

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